Halitosis of slechte adem als het is meer algemeen bekend als kan ernstig leven effect en in sommige gevallen tot depressie, relatie storingen en zelfs laag gevoel van eigenwaarde en lage waarde leiden.
Hoewel alle tandartsen regelmatig borstelen (ten minste tweemaal per dag aanbevelen zal) zijn er andere factoren die effect de gezonde geur van uw adem.
Ik heb een kort artikel over wat u helpen kunnen als u een probleem met halitosis hebt of weten van een vriend of familielid, die wellicht ook.
Er zijn voornamelijk 2 eetgewoonten die kan uw adem negatief effect: deze wordt verwerkt, snacks zoals chips, koekjes en biscuits, die kunnen worden geladen vol met kunstmatige aroma's die aan uw gut en de mond vasthouden. De andere is low-carb, eiwitrijke diëten. Deze twee factoren veroorzaken uw lichaam om meer vet, te verbranden die op zijn beurt releases stinkende chemicaliën ketonen genoemd in je mond en je je tanden poetst kunnen zo veel als u wilt, maar het zal nog steeds niet van de geur ontdoen. Wat will help verblijft gehydrateerd en het eten van groenten en fruit die veel water bevatten, dit is weer verdunt de concentratie van ketonen in uw systeem.
Alle waterige fruit zoals meloen, bessen, ananas aetc die ook hoog vitamine C (die helpt Voorkom gomziekte) zijn fantastisch op dit, en de opties die zijn hoog in vezel zoals appelen en wortelen, selderij. Voor een onmiddellijke ademverfrissing die duurt, ga niet voor pepermuntjes maar proberen een kopje pepermunt of zwarte thee; zwarte thee is vol van polyfenolen, die krachtige antioxidanten die stoppen plaque zijn helpen van vasthouden aan je tanden.
Er zijn veel oorzaken van slechte adem, vaak onvoldoende mondhygiëne, slechte voeding of tandheelkundige behandeling wellicht vereist of soms zijn er meer ernstige problemen die moeten worden onderzocht.
Er zijn miljoenen bacteriën aanwezig in je mond en deze bacteriën worden vaak de oorzaak van eventuele adem vervelende geuren. Deze bacteriën worden meer productieve de drogere uw mond, dus zoals ik heb gezegd is het altijd belangrijk om te drinken veel water om uw lichaam te houden gehydrateerd. Dit zorgt ervoor dat de speeksel niveaus omhoog. Dit kan vaak de belangrijkste stap om te genezen slechte adem zijn.
Kauwgom is een grote hulp ook maar als je kunt die verwerkte snacks tot een minimum te beperken en veel van waterige vruchten eet dan moet je geen problemen in de slechte adem voorgoed verbannen!