Het is echt normaal dat een zorg voor een bezoek aan de tandarts. Naar de tandarts is niet een vrijetijdsbesteding. Tandartsen zijn bekend voor het porren en duwen rond in uw mond. Een volwassen zorg van de tandarts komt vaak uit een slechte ervaring als een kind. Het is ook echt typisch voor de zorg te komen van buiten bronnen, zoals moeders en vaders of broer of zusters.
Tandheelkunde heeft een lange weg afgelegd door de jaren heen. Realistisch, zou de meeste mensen angst voor tandartsen worden vrijgesproken, als ze zou meer regelmatig bezoek aan de tandarts. Hier zijn enkele tips en trucs voor het overwinnen van angst voor de tandarts.
Vinden van de juiste tandarts voor u
Selecteren van een tandarts, die nauwgezet en begrip van uw angst, zal u helpen worden meer comfortabel vanaf het begin. Een recente trend in de tandheelkunde is tandartsen, waarvan praktijk is speciaal voor angstige patiënten geschikt.
De tandheelkundige Office biedt sedatie
Een tandarts, die opties voor sedatie biedt, kan helpen gemak angsten. Mogelijk sedatie opties omvatten methoden variërend van angst pillen en NO2 tot algemene anesthesie. Terwijl Novocain een veel voorkomende sedatie drug is, het wordt beheerd door injectie en veel mensen zijn bang van naalden. Als dit het geval voor u, vraag uw tandarts te beheren op een lokale actuele numbing agent voorafgaand aan het leveren van de Novocain-injectie.
Baby stappen ondernemen
Het zou verbazingwekkend angst inducerende voor uw eerste bezoek aan een nieuwe tandarts voor een complexe en invasieve procedure. Begin klein. Maak uw eerste bezoek een routine controle of gebit reinigen. Door te beginnen met een meer voorkomende en gemakkelijke bezoek, u kunt bouwen uw comfortniveau met de tandarts, die verlichten je angsten helpen zal, wanneer u behoefte aan meer uitgebreide tandheelkundige werk.
Gebruik een stressbal
Breng een stressbal of stress verlichten apparaat met u naar de tandarts en gebruik, terwijl u in de tandheelkundige stoel.
Brengen van een boek of muziek
Breng een boek te lezen of muziek te beluisteren. Veel mensen zal combineren de twee ideeën samen en brengen een "boek-op-Tape" op hun mp3-speler.
Praktijk ademhalingsoefeningen
Haal diep adem. Houd uw adem voor een moment, en laat het uit. Diepe ademhaling helpt voorkomen dat het begin van paniekaanvallen.
Breng een vriend
Vertel uw tandarts dat u probeert te overwinnen van je angst voor de tandarts, en u zou willen brengen een vriend of familielid samen met u voor morele steun.
Meditatie
Het is heel gebruikelijk voor tandartsen hypnose technieken gebruiken om te helpen hun patiënten zelf afleiden van de procedure die is het uitvoeren van de tandarts. U kunt uw eigen versie van deze gebruiken met behulp van meditatie. Richten zich op een positieve ervaring. Stel uw nieuwe en verbeterde witte getande glimlach.
Geef jezelf een beloning
Veel mensen herinneren krijgen een suiker-vrije lolly of behandelen, wanneer zij zou bezoek aan de tandarts als een kind. Er is geen reden die dit soort beloning praktijken moet eindigen in volwassenheid. Beloof jezelf een beloning, bent u erin geslaagd te overwinnen van je angst bij de tandarts.
Terwijl een bezoek aan de tandarts niet een leuke, recreatieve activiteit is, hoeft het niet te zijn een ervaring die je diepste angsten brengt. Tandartsen hebben moderne methoden en tools om te helpen de ervaring zo comfortabel mogelijk te maken. Gebruik deze tips om u helpen overwinnen van je angst voor de tandarts. Uw tanden zal u bedanken voor het.