Tandheelkundige zorg is essentieel aan het hebben van gezonde tanden en het algemeen welzijn van het lichaam. Het gaat voornamelijk om nemen van goede zorg van alle structuren van de mond, met inbegrip van tanden en tandvlees, de tong. Veel mensen lijden aan dental ziekten voornamelijk wegens gebrek aan kennis en pure luiheid naar goede tandheelkundige zorg. Dit is heel gebruikelijk met kinderen en volwassenen die geen goede aan mondhygiëne aandacht.
Dental Care Tips
Observeren uw voeding - eten evenwichtige en voedzame maaltijden
Vermijd suikerhoudende dranken en levensmiddelen aangezien geraffineerde suiker de groei van plaque stimuleert. Eet gezonder voedingsmiddelen en dranken zoals groenten, groene groenten, gehele tarwe en magere melk. Drinken van veel water houdt u gehydrateerd en helpt om uw mond en tanden schoon te maken. Aan de andere kant, koolzuurhoudende dranken zoals cafeïne of frisdrank te vermijden omdat zij schade toebrengen aan uw tanden en u uitdrogen. Wegblijven van producten zoals tabak omdat het vlekken van tanden en is een oorzaak mondkanker, GOM zweren, en gom ziekte. Poets je tanden onmiddellijk na het eten kleverig voedsel om te voorkomen dat Holten.
De regelmatige afspraken schema met een tandheelkundige zorg Specialist
Ongeacht hoe sterk of gezond zijn uw tanden, het is essentieel voor een bezoek aan uw tandarts jaarlijks. Echter, de frequentie van de bezoeken hangt af van hoe vaak uw tanden moeten worden bestudeerd en gereinigd. Aan de andere kant, moet u uw tandheelkundige structuren tussen de benoemingen. In het geval u ter plaatse chips, zeldzame wijzigingen, rode hobbels of bulten in je mond; Bezoek uw arts onmiddellijk. Deze routine zal bespaart u een hoop geld op de tanden en tandvlees problemen. De gedetailleerde behandeling van uw tandarts garandeert u van een gezondere en schonere mond.
Poets je tanden drie maal per dag
Het is heel belangrijk om uw tanden borstel na elke maaltijd met behulp van fluoride tandpasta. Je tanden poetsen vlak vóór slaap speeksel moedigt te drogen als je slaapt. Speeksel voorkomt de vorming van holte plaque veroorzaakt. Gebruik een tandenborstel met een kleine kop en zachte borstelharen en breng een gemiddelde van 2 tot 3 minuten tandenpoetsen. Houd de tandenborstel in een hoek van 45 graden en werk je weg rond elke tand als u schoon het tandvlees en de tanden. Borstel voorzichtig sinds agressief kan slijtage van schade aan uw tanden. Vervang het hoofd van uw elektrische tandenborstel om de twee maanden.
Dagelijks flossen
Gebruik tandzijde voor het schoonmaken tussen uw tanden te ontdoen van de plaque die in deze gebieden verzamelt. Voor juiste tandheelkundige zorg, moet u flos je tanden voordat u uw tanden poetst aangezien meest tandheelkundige problemen tussen uw tanden liggen. Houd de floss strak met uw duimen en wijsvingers en Flos voorzichtig op en neer elke tand in de vorm van een C in het gebied waar de tanden en tandvlees bij elkaar komen. Gebruik een inter-dental tandenborstel voor grotere gaten.
Non-alcoholische mondwater gebruiken
Non-alcoholische mondwater is essentieel voor goede tandheelkundige zorg, want het is zeer effectief in het doden van bacteriën en plaque te verwijderen. Mondwater gebruik dagelijks na het tandenpoetsen alvorens naar bed te gaan omdat zij tot gebieden waar een tandenborstel niet bereiken. Er echter voor zorgen dat uw mondwater geen alcohol bevat. Alcohol is een irriterend middel dat droogt uit speeksel dat uw tanden en tandvlees blootstaan aan bacteriën en plaque.
Schoon uw tong
Schoonmaak uw tong regelmatig met behulp van een tong scrapper, verwijdert u stoffen die op het oppervlak verzamelen. Dit verwijdert bacteriën die slechte adem (Halitosis veroorzaakt) en geeft u een frisse adem.
Naast het geven van u een perfecte glimlach, hebben sterke en gezonde tanden helpt u vermijden tandheelkundige problemen zoals tartaar, halitosis, tandbederf, gom ziekte en gom ziekte. Tandheelkundige zorg omvat behandeling en preventie van ziekten van tanden en tandvlees en reparatie of vervanging van defecte tanden.