Symptomen
Er zijn twee verschillende types van slaapapnea, obstructieve en centrale. De tekenen en symptomen van deze overlapping, waardoor het moeilijk te diagnosticeren van welk type van slaap apneu de patiënt lijdt. Degenen die zwaarlijvig bent of lijdt aan hoge bloeddruk zijn een verhoogd risico van de ontwikkeling van de korte slaap. Raadpleeg een medische professional of uw gezin tandarts als u consequent een of meer van de volgende symptomen ondervindt:
Buitensporige slaperigheid gedurende de dag, ondanks een volledige nachtrust hebben gehad
Luid snurken
Wakker in de nacht kort van adem
Staking van de ademhaling tijdens de slaap
Droge mond of zere keel in de ochtend
Vaak wakker tijdens de nacht
Slapeloosheid
Oorzaken
Obstructieve Slaap Apneu treedt op wanneer de spieren aan de achterkant van de keel 's nachts ontspannen, waardoor de luchtwegen smalle of samentrekken als je inademt. Dit maakt het moeilijk om te nemen in een passend bedrag van zuurstof, en het lichaam reageren moet de patiënt uit slaap wekken. Vele malen zijn mensen echter niet op de hoogte dat ze van bewust zich, zoals de hoeveelheid tijd dat zij wakker zijn geworden voor zo kort is. De constante wakker verstoort de belangrijke REM-slaapcyclus, wat leidt tot slaperigheid en moeite aandacht tijdens de dag.
Centrale slaapstoornis treedt op wanneer de hersenen niet het signaal te sturen naar de ademhaling spieren om te ademen. Vergelijkbaar met obstructieve slaap korte, centrale slaapapneu kan leiden tot slaperigheid overdag en moeite wakker blijven.
Onderzoek heeft aangetoond dat verliezen overtollige gewicht rond het middelste gedeelte de intensiteit en frequentie van beide centrale en obstructieve slaap apneu afleveringen verminderen kan.
Behandeling
Momenteel is de meest effectieve behandeling voor beide soorten wanorde van de slaap ononderbroken positieve luchtroutedruk (CPAP). Een machine CPAP levert luchtdruk via een masker dat wordt geplaatst over je neus terwijl u slaapt. De constante luchtdruk houdt uw luchtwegen open, vermindering van het voorkomen van snurken en kortademigheid. Er zijn verschillende verscheidenheden van machines CPAP; de meeste machines CPAP zijn draagbaar en weinig ruis hoorbaar uitstoten.
Een mond bewaker kan ook helpen symptomen van chronische aandoening. Mond bewakers zijn over het algemeen minder kostbaar en gemakkelijker te gebruiken dan machines CPAP, en zijn vaak net zo effectief. Spreken met uw gezin tandarts of medische professional om te bepalen of een mond bewaker een geschikte behandeling voor uw slaap wanordesymptomen is.
Veranderingen in levensstijl kunnen de eenvoudigste behandeling van de wanorde van de slaap. Slapen op de rug is gebleken om het voorkomen van slaap apneu, zoals deze positie het gemakkelijker voor de spieren aan de achterkant van de keel maakt te storten, bemoeien met ademhalen. Speciaal ontworpen matrassen en kussens kunt u onderhouden een ideale slaaphouding gedurende de nacht.
Roken, kan nuttigen van alcohol en overgewicht (vooral rond de middelste sectie) allemaal leiden tot of slaap apneu symptomen verergeren. Spreken met uw arts of familie tandheelkundige kantoor over manieren om te stoppen met roken of drinken en gewicht verliezen als dit factoren zijn. Deze veranderingen kunnen afgezien van verbetering van de slaap apneu, een all-around positieve impact maken in je leven.