Het kan worden beangstigend om te betalen een bezoek aan de tandarts, vooral als u in pijn en verwacht het ergste. Gaan voor regelmatige check-ups kan angst voor veel mensen vanwege de vreemde geuren, geluid van de boor, alsmede de gevoelens van pijn en ongemak veroorzaken. Maar als u wilt voorkomen dat tandheelkundige problemen, je echt nodig hebt voor een bezoek aan de tandarts regelmatig, dus je moet weten hoe om kalm wanneer u te met een maken.
Vinden van de juiste tandarts
Dit is zeer belangrijk vooral als u paniekerig over gaan voor tandheelkundige zorg. Je moet kijken voor een tandarts die begrijpt uw angsten en staat te popelen om u te helpen bij het overwinnen van hen. U kunt vragen uw vrienden en relaties om aanbevelingen te doen voor u en een lijst van potentiële tandartsen moeten worden gemaakt om overleg met elk van hen regelen. Je moet vragen en bespreken van je angsten zodat uw bezorgdheid zal worden versoepeld. Het is ook belangrijk dat je geest op de omgeving om te bepalen als u vertrouwd mee bent.
Communiceren
Aarzel niet om te communiceren uw behoeften, zodra u de juiste tandarts. Hij is uw partner in uw gezondheidszorg en u moeten zien hem als een. Laat hem weten je angsten en om het even wat niet te verbergen over uw tandheelkundige gezondheid van hem. Het is essentieel voor een gezonde relatie maken die zodat u meer comfortabel met uw tandarts voelen zal. U moet met hem praten over manieren om te communiceren met hem tijdens procedures te waarschuwen hem als u niet vertrouwd bent, zoals een eenvoudige hand-beweging.
Ontspanning en afleiding
Zoeken naar manieren om jezelf ontspannen voor en tijdens uw bezoek. U moet vermijden cafeïne of een drankje met het omdat het uw nervositeit kan toenemen. Aankomen voor afspraak ruim voor de vaste tijd zodat u kunt voorkomen dat haasten die kan ook leiden tot angst. Moet u gebruik van ademhaling en visualisatie technieken om kalm te houden jezelf tijdens de procedure. U kunt meenemen naar je headset en luisteren naar goede muziek als wapen in de afleiding.
Vragen voor sedatie
Afgezien van gelokaliseerde gevoelloos maakt ter vermindering van pijn, veel tandartsen maken gebruik van sedativa voor windstilte waas hun patiënten. Lachgas (distikstofoxide) wordt vaak gebruikt voor het maken van tandheelkundige bezoeken meer beheersbaar. Het is een geïnhaleerde gas dat verlicht angst en een gevoel van welzijn produceert.