Volgens de American Dental Association meer dan 65% van de Amerikanen lijden aan een vorm van Halitosis, beter bekend voor u en mij als slechte adem! Helaas voor ons is het nogal moeilijk om te bepalen als u halitosis zelf hebt. Je echt nodig hebt een vertrouwde vriend of ten opzichte van laat je weet. Echter, kunt u het nemen van preventieve maatregelen, zoals het blauwe groene algen toevoegen aan uw dieet, om ervoor te zorgen dat uw adem nooit beledigt.
Halitosis kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren, waaronder koffie drinken of eten knoflook en uien rauw, niet je tanden poetst en gewoon zijn uitgedroogd. Voor chronische halitosis, alleen je tanden poetsen alleen niet genoeg om het te behandelen. Halitosis in het algemeen valt uiteen in twee verschillende categorieën: intra-orale, wat betekent dat die zich voordoen in de mond verschuldigde tand en voedsel verval, en extra-oral, die buiten de mond, meestal in het spijsverteringskanaal.
Intra-orale halitosis kan daadwerkelijk worden behandeld met betere mondhygiëne, maar weinig mensen hoe de echt zorg voor hun tanden en mond weten om te voorkomen dat slechte adem. Op het minimum, moet u flossen en borstelen met een fluoride tandpasta. Terwijl de fluoride heeft onlangs onder nauwkeurig onderzoek komen, blijkt uit onderzoek dat het alleen maar u kan schadelijk als je eigenlijk de tandpasta innemen. Dus niet doen slikken, en houd het uit het bereik van jonge kinderen, en u zal zitten schoon.
Misschien weet u al dat de spons in uw keuken is waarschijnlijk het meeste bacteriën bereden object in uw hele huis. Het is meestal vochtig, links met stukjes voedsel ingediend in en rond het. Nou, is je tong niet veel anders. En net als uw spons begint te stinken wanneer het is gebruikt een beetje te vaak zonder goed worden verzorgd, zo zal je tong. Om deze reden, met behulp van een tong schraper of borstel is een van de beste, maar de meest over het hoofd gezien, mondhygiëne praktijken voor het vermijden van slechte adem.
Omgaan met extra-oral halitosis vereist een beetje meer moeite en planning met betrekking tot uw dieet. Voor een zijn er slechts enkele voedsel dat uiteraard de geur van uw adem maken zal. Rauwe knoflook is een prominent voorbeeld. Bovendien, voedsel dat langzaam of moeilijk te verteren hebben de neiging te hebben een omgekeerde invloed op de kwaliteit van uw mond boeket.
Zuivelproducten, bijvoorbeeld, zijn hoog in de suiker lactose, die is moeilijk te verteren en maakt de pH niveaus van uw maag zuurder. Alcohol is goed-gekend voor haar vermogen om uitdrogen van uw lichaam, maar zelfs onderdelen met suiker alcoholen als mondwater, kauwgom en adem stroken zal daadwerkelijk activeren van uw speeksel klieren. Dit geeft je adem een tijdelijke oplossing, die vaak erger wordt dan het was vóór de munt. Rood vlees, kaas en vezelrijk voedsel zoals bonen, broccoli en bloemkool zijn zeer nutriënt-dichte en nemen een lange tijd om te verteren.