De gezondheid van uw tanden en mond is een aspect van het grootste belang, aangezien het uw algehele gezondheid kan beïnvloeden. Aan de parelwitte witte tanden is niet moeilijk - het houden van hen wit op de lange termijn, echter, kan blijken te zijn een echte uitdaging! Hier zijn 5 nuttige mondverzorging tips en hints die zeker u profiteert zal:
1. Eet voedsel Teeth Whitening
Er zijn levensmiddelen waarvan bekend is dat de vlek uw tanden, dus waarom zou er niet voedingsmiddelen die hebben het tegenovergestelde effect en witter hen? Probeer te vermijden Rookvrije en verminder je inname van koffie, rode wijn en zwarte thee, deze voedingsmiddelen zijn gekend om te beïnvloeden de kleur van uw tanden. Op hetzelfde moment, proberen te eten meer appelen - appels staan bekend om hun intensieve reiniging van de tanden actie, niet te vergeten dat ze eveneens absoluut heerlijk zijn!
Op hetzelfde moment zijn er bepaalde voedingsmiddelen die niet alleen je tanden witter, maar ze ook grondig schoon. Popcorn, selderij of rauwe wortelen fungeren als wasmiddel voedsel, wat betekent dat ze zal schrobben van uw tanden en verwijderen van het voedseldeeltjes die vast te tussen hen zitten kwam. Als u had een zware maaltijd en u kan niet borstel direct na dat, en vervolgens kauwen sommige selderij of rauwe wortelen - voel je direct het verschil!
2. Gebruik van de natuurlijke gebit reinigen Remedies
Veel mensen zijn allergisch voor gebit reinigen en whitening producten beschikbaar op de markt, dit is de reden waarom ze kiezen om te gaan alle-natuurlijke als het gaat om het handhaven van de gezondheid van hun tanden. Baking soda is een goede keuze om je tanden witter en te verwijderen van zelfs de meest hardnekkige tanden - in feite, kunt u het gebruiken net zoals u zou gebruiken uw klassieke tandpasta.
Ruwe zout is een andere geweldige optie, zoals de harde deeltjes de tanden schrobben zal. Aan de andere kant kunt u gorgelen met azijn ter bevordering van de effecten van de bicarbonaat - azijn is bekend om vlekken te verwijderen en te doden van de bacteriën in de mond, op uw tong en op uw tandvlees aanwezig.
3. Regelmatig floss
Tegenwoordig, negeren veel mensen het belang van flossen, wanneer dit is eigenlijk een dergelijke eenvoudige praktijk die overal kan worden uitgevoerd - u niet hoeft te doen in de badkamer, als een kwestie van feit u hoeft zelfs niet een spiegel! U kunt vrijwel overal floss, en deze praktijk is van vitaal belang voor het voorkomen van tandbederf en de gevreesde slechte adem.
4. Verander regelmatig uw tandenborstel
In de tijd, zal je tandenborstel inefficiënt - om niet te vermelden dat bacteriën beginnen zal te verzamelen op het puntje van de borstel, waardoor borstelen gevaarlijker worden. Als mondverzorging raden experts, het is het beste om te veranderen de tandenborstel of het hoofd van uw elektrische tandenborstel om de drie maanden.
5. Probeer te voorkomen dat suikerhoudende producten
Suiker is bekend dat ravage aanrichten op je tanden, veroorzaakt tandbederf en ondermijnt het tandglazuur. Frisdranken, vruchtendranken, snoep en vrijwel elke andere zoete product kunnen verhogen het zuur niveau in je mond. Probeer te verlagen uw inname van suikerhoudende producten, met name kleverige snoepjes waarvan bekend is dat het hangen op het oppervlak van uw tanden.