U zou nooit willens en wetens schade toebrengen op je lichaam, dus waarom doen aan je tanden? Sommige gemeenschappelijke gewoonten kunnen leiden tot schade aan tanden na verloop van tijd geleidelijk dragen weg op glazuur en ruimte wordt gelaten voor bacteriën om te hebben hun weg. De gezondheid van uw tanden is geen kleinigheid, zoals dit van invloed op het welzijn van de rest van je lichaam. Leren welke gewoonten te vermijden zodat u uw best doen kunt om te behouden van uw tanden.
Uw tandenborstel in goede conditie houden
Hoe vaak u uw tandenborstel vervangen? De kansen zijn dat het niet vaak genoeg is. Experts raden ter vervanging van een tandenborstel om de drie maanden om ervoor te zorgen dat de kwaliteit hoog blijft. Met behulp van een tandenborstel die is gebogen en gerafeld kan kleine krassen op het oppervlak van tanden, wat resulteert in een saaie kijken na verloop van tijd daadwerkelijk verlaten. Ook moet u een penseel met zachte borstelharen om je mond voorzichtig schoon te maken.
Gebruik niet uw tanden te openen dat!
Als we een pakket met onze handen niet kunt openen, hebben we de neiging om te proberen het volgende bijten. Nog harde materialen met onze tanden bijten kan gemakkelijk leiden tot chips, scheuren, en krassen. De cosmetische ingrepen die nodig zijn om te herstellen van de schade, samen met de pijn die een schade veroorzaakt, niet het risico waard. De volgende keer dat u problemen met sommige verpakking ondervindt voor schaar of een mes te opteren. Uw tanden zal dank u!
Beperken van de schade van zuren
U zult nooit kunnen elimineren alle voedingsmiddelen en dranken die zuur in de natuur, zoals fruit, salade dressings en frisdranken zijn. Er zijn stappen die u nemen kunt om te minimaliseren van de schade die ze, hoewel veroorzaken kunnen. Als het gaat om frisdranken, gebruik een rietje zodat de drank uw tanden mijden zal. Niet swish ofwel de vloeistof rond in uw mond.
Nadat u zure voedingsmiddelen eten, wacht een uur voordat uw tanden te poetsen. Borstel niet onmiddellijk na het eten, omdat je tanden kunnen worden verzacht door de zuren en je kan eindigen schrobben weg sommige van uw glazuur in plaats daarvan. Drink wat water in de tussentijd om zuren wegwassen en stimulering van de productie van speeksel, natuurlijke verdediging van uw mond. Na een uur is verstreken, kunt u vervolgens Poets je tanden om zich te ontdoen van de resterende stoffen.
Uw tandarts afspraken maken
Zelfs als je al die andere tips te volgen, zet u uw mondelinge gezondheid op een veel hoger risico door niet naar de tandarts regelmatig. Ze kunnen vangen infecties of potentiële problemen zoals ze zijn ontwikkeling in plaats van nadat zij schade hebben veroorzaakt. Als u zich zorgen over het idee van het gaan naar de tandarts, proberen op zoek naar kantoren die zich richten op angst-vrije tandheelkunde. Er zijn een verscheidenheid van opties beschikbaar nu om patiënten voelen zich meer comfortabel tijdens hun benoeming.