Een glimlach maakt gewoon je kijken meer positieve-het eigenlijk maakt u zich beter voelt. Mensen die positief over leven voelen langer en gezonder leven, en meer voldoening woont. Echter, mensen die het gevoel zelfbewust over gekleurd of verkleurde tanden zijn minder waarschijnlijk te knipperen hen. Als je niet gek op de manier waarop uw glimlach ziet er, er is geen behoefte om te verbergen het weg-er is overvloed van manieren te fleuren uw tanden zonder verbreking van de bank.
1. Vermijd suikerhoudende en/of verbetering van vlek voedingsmiddelen.
Suikerhoudende voedingsmiddelen, vooral hard of gummy snoepjes die rond in uw mond voor een tijdje hangen, zijn vijand nummer een als het gaat om het houden van gezonde tanden. Verval-veroorzakende bacteriën voeden met suiker en excreties die tandglazuur ontbinden produceren. Glazuur, de harde coating rond je tanden, beschermt de zachtere innerlijke materiaal wordt blootgesteld aan slijtage. Wanneer deze glazuur begint te dragen weg, hebben vlekken en verval een veel gemakkelijkere tijd rekening houden van uw tanden.
Dranken zoals koffie en rode wijn zijn uiterst kleuring tot tanden als gevolg van een combinatie van donkere kleur en zuren. Als je zure voedingsmiddelen eet, uw glazuur eigenlijk verzwakt of tijdelijk verzacht. Uw tanden zijn veel meer vatbaar voor vlekken terwijl glazuur in deze verzwakte toestand is, en zich overgeeft aan deze dranken op een regelmatige basis kan een blijvend effect op de tanden hebben. Als u niet kan van je's ochtends koffie of weekend wijn met diner geven, je tanden poetst ongeveer dertig minuten na het beëindigen van uw drankje. Dit geeft uw glazuur tijd te verharden en laat uw tandenborstel haar werk doen zonder vlekken verder in rijden naar tanden.
2. Concentreren op hygiëne.
Verstrooid schrobben op uw tanden of twee keer per dag met een tandenborstel niet genoeg om uw tandheelkundige gezondheid - en een gezonde glimlach is een aantrekkelijk. U moet borstel voor een volle twee minuten, twee keer per dag. Concentreer je op wat je doet en zorg ervoor dat elk oppervlak van uw tanden te bereiken. Niet overslaan het flossen uw tandenborstel niet krijgen tussen tanden en kiezen om te voorkomen dat verval en vlekken van rekening houden in de kleine hoeken en gaten van je mond.
Aan de andere kant van het spectrum, niet de fout van borstelen te hard of met behulp van een tandenborstel met extreem sterke of stijve borstels maken. Uw tanden moeten een grondige reiniging, maar borstelen met teveel kracht of ook-stijve borstels kan beschadigen uw glazuur net als suikers en zuren; kleine krassen in kun je op het oppervlak van uw tanden waardoor ze verschijnen saai en vlekken om in te stellen in meer gemakkelijk toestaan.
3. Proberen een huis whitener.
Voor degenen met een milde tot matige vlekken of verkleuren, kunnen at Home whitening kits nuttig zijn. Ze komen in een grote verscheidenheid van formules van gelen naar stroken, en er zijn kits voor bijna elk budget. Vaak zijn de meest effectieve whiteners de typen dat u eenmaal per dag, of een paar keer per week of meerdere weken. Houd in gedachten dat bleken de neiging om de tanden tijdelijk gevoelige, zodat u zult willen plan uw whitening voor een dag als je niet bezig met het uitgaan voor diner of ijs. At Home kits zijn niet altijd aanbevolen voor degenen die uiterst gevoelige tanden hebt, en de resultaten die u kunt verwachten zal variëren. Typisch, gelige vlekken op de buitenste glazuur van de tanden aanwezig zijn en kunnen worden verbeterd met een thuis bleken, overwegende dat meer grijs gekleurd vlekken dieper in tot de tanden kunnen worden ingesteld en zal niet worden beïnvloed door een actuele whitener.